出産入院の飲み物オススメは？知って安心！入院生活でリラックできる飲み物も紹介

出産入院での飲み物、入院生活が分からないため種類や量など悩む点が多いですよね。産後は以下のような生活になることが多いです。

• 痛みにより自由に動けない
• 授乳によりのどがかわきやすい
• 面会できない病院は家族からの差し入れが必要

そのため、

・ベッド周囲でラクに飲むことができる
・授乳後はのどがかわく、家族の差し入れができないことを考慮し多めに持参

これらを考慮することで、入院生活を安心して過ごすことができます！

また、授乳や疲労を考慮し母乳にいい飲み物や、リラックスできる飲み物を持参することもオススメです。

今回は入院の飲み物に関してよかったものや、ちょっとしたポイントを紹介していきます。出産を控えている妊婦さんの参考になれば嬉しいです。

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出産入院中の常備飲み物オススメは爽健美茶とルイボスティー

出産入院中の飲み物の選び方のPointは以下の3つです。

出産入院中は痛みなどで動くことが大変なので、歯磨きが必要ない飲み物がオススメです。

また、産後は授乳が始まるため母乳にいいものを選ぶと赤ちゃんにもGood！上記を踏まえたオススメの飲み物を紹介します。

①爽健美茶、麦茶

爽健美茶、麦茶については以下の理由でオススメです。

飲み方のPointは温めるか、常温で飲むこと。特に麦茶は体を冷やす作用があるため常温で飲むことをオススメします。

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1本約70円！退院後も飲めるのでまとめ買いがオススメです！

②ルイボスティー

ルイボスティーは妊婦さんや授乳中のお母さんにオススメ！ルイボスティーには以下のようなメリットがあります。

母乳にもいいため退院後にも飲めるのが嬉しいです。私は夜間授乳後のホッと一息タイムにルイボスティーを飲んでリラックスすることもできます！

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出産入院の飲み物の本数は500ml、5本がオススメ

飲み物は少ないと購入に困るし、多いと退院時に困ってしまいます。そのため、500mlを5本程度をオススメします。

コスパ＋手間を考えると500mlのペットボトル＋２Lペットボトル詰め替えがオススメ！500mlペットボトルがオススメな理由は以下の4点です。

①ベッドに置けていつでも飲める
②2Lペットボトルから詰め替えれる
③洗わなくてよい(汚れたら捨てる)
④キャップ付きストローが使える

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出産入院中はホッと一息つける紅茶などでリラックスタイムを

出産入院中は痛みがあったり、授乳で忙しく疲れがたまりやすいです。そんな時にノンカフェインの紅茶などがあればホッとしたリラックスタイムに！

あたたかい飲み物は母乳にもいいので持参してみてはいかがでしょうか？オススメは以下のものになります。

のどが渇きやすい？出産入院で知っておきたかったPoint！

出産入院生活、産後を経験して事前に知っておきたかったことがあったので紹介していきます。

①授乳後はのどがかわきやすいため水分は多めに

母乳は液体成分がほとんどであるため、授乳後はのどが渇きます。一般的には授乳中のお母さんは1日2L水分を取ることを推奨しています。産後はたくさん水分が必要であることを覚えておきましょう。

②冷蔵庫は容量が少ないため要冷蔵に注意

病院や産院の冷蔵庫は小さいものがほとんどで容量が少ないです。冷やしたい飲み物をたくさん持って行っても入りきらないこともあるので注意が必要です。

③コップで飲むことが手間であるためキャップストローが重宝する

コップに飲み物を入れる、洗う動作が手間なため、ストローキャップなどラクに飲めるものがオススメです。産後は少しでも楽できるように工夫することで負担も少なくてすみます。

かわいいストローキャップだと気分もあがります♪

まとめ

まとめに移ります！

気分転換も兼ねて自分にあったものを選ぶことで、入院生活もリラックスタイムに変えることができます。

出産、産後生活、授乳とバタバタな出産入院。しっかりとした準備を整えて赤ちゃんを出迎え、いいスタートダッシュをきることにこの記事が貢献できると嬉しいです。

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